Trottinette sport - vitesse

Comment définir la trottinette sportive ou athlétique ?

La trottinette est une discipline de détente ou d'exercice selon que l'on pratique de façon intense ou dilettante. Depuis plus de 25 ans le footbike est un véritable esprit sportif et en Finlande les entrainement débutent dès les beaux jours. Pratiquer la trottinette de vitesse est plus q'un loisir ou une distraction car on peut apparente le mouvement à celui du ski de fond ou du roller.

Quel bénéfices tirer de cet agrément physique en trottinette ?

En fait ils sont multiples tellement les mouvements font travailler de multiples groupes musculaires. Les dorsaux et les quadriceps sont sollicité de même que les lombaires. L'amplitude du mouvement participe également de l'assouplissement du corps. C'est un véribale agrément car aucun choc n'est occasionné puisque le corps est en permance porté par le plateau de la trottinette.

Est-ce une pratique de loisir ou un véritable sport ?

La trottinette sportive est en fait un véritable sport même si au départ on achète une trottinette juste pour le loisir ou la ballade. De nombreux trailers pratiquant la course à pied se ré-éduquent après blessure sur les conseils de leur kynésithérapeute. De nombreux coureurs à pied complètent aussi leur entrainement avec les Kickbike trottinettes à grandes roues pour éviter de trop tasser les vertèbres et d'affaiblir leurs articulations.

En définitive, la pratique de la trottinette passe du jeu à un subsititu de gymnastique pour prendre du plaisir et prendre l'air à l'extérieur. 

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